10/13は指ヨガ&アロマ呼吸法

10/13は指ヨガ＆アロマ呼吸法

10月のテーマ////////////////////

cycle（サイクル）

循環

前回に引き続き

陰ヨガならぬ

陰指ヨガ・耳ヨガを行います

指ヨガと耳ヨガでは

一つの動作に時間をかけて、深い呼吸を促します。

行っている身体の場所を一つ一つ意識することでより大きな変化を感じられます。さらに身体の巡りが良くなり、全身が温かくなります。

アロマ呼吸法は

グラウンディングを強化する呼吸法をします。

ご自身にとって必要な気を整理し、この地とつながることでエネルギーも循環していきます。

目を開けた後は、心身が素直に立っていることを感じられます。

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心身整えた後はibumakiがテーマからインスパイアされた軽食を味わっていただきます

今回はどんなお料理となるでしょうか

毎回リカさんのテーマを反芻しながら、フィールドを見つめメニューを紡ぎ出しています

今回はまさにibumakiの暮らしのモットーと同じ【循環】がテーマです

不思議なことにテーマに呼応するかのようにフィールドがメニューを教えてくれます

どうぞお楽しみに！

日時　10月13日金曜日

10:30〜13:00

受講料 3,000円(軽食込)

お申込みはDMお願いいたします